Alimentação Viva

🥗 Alimentação Viva: mais energia, leveza e saúde natural! 🌿

Já pensou em se sentir mais disposto, com a mente leve e o corpo cheio de vitalidade — tudo isso apenas ajustando sua alimentação? A proposta da alimentação viva é simples e poderosa: consumir mais alimentos crus, frescos e cheios de energia vital, exatamente como a natureza oferece.

Essa forma de se alimentar prioriza frutas, verduras, sementes germinadas e alimentos fermentados, garantindo que as enzimas, vitaminas e compostos antioxidantes cheguem intactos ao seu organismo. Resultado? Um corpo mais equilibrado, uma digestão mais leve e uma sensação geral de bem-estar. 🌞

🌱 Por que escolher a alimentação viva

1. Riqueza nutritiva:Alimentos crus preservam enzimas e nutrientes sensíveis ao calor, como as vitaminas C, E e o betacaroteno. Isso otimiza a absorção, fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento do corpo como um todo.

2. Antioxidantes poderosos:Frutas e vegetais coloridos são aliados contra o envelhecimento precoce. Eles combatem radicais livres, mantendo suas células mais jovens e o corpo mais resistente. 💪

3. Detox natural:A leveza da alimentação viva ajuda o corpo a eliminar toxinas e reduzir a inflamação, contribuindo para mais energia e clareza mental.

4. Digestão facilitada:Com menos resíduos e mais fibras, o intestino trabalha de forma mais eficiente, regulando o metabolismo e prevenindo desconfortos digestivos.

5. Efeito alcalinizante:Essa alimentação ajuda a equilibrar o pH do corpo, neutralizando os efeitos de alimentos muito ácidos (como carnes vermelhas, café e ultraprocessados). Um corpo alcalino é sinônimo de mais vitalidade e resistência.

6. Controle de peso e saciedade:As fibras ajudam a manter a saciedade por mais tempo, e a redução de açúcares e industrializados favorece o controle natural do peso — sem dietas restritivas ou sofrimento. ⚖️

7. Saúde cardiovascular:O aumento do consumo de vegetais frescos e gorduras boas (como as do abacate, da linhaça e da chia) melhora o colesterol “bom” (HDL) e equilibra o “ruim” (LDL), favorecendo a saúde do coração. ❤️

8. Mais energia e bem-estar:Um corpo bem nutrido funciona melhor, dorme melhor e desperta com mais disposição. A energia que vem dos alimentos vivos é limpa e natural — sem picos e quedas de humor.

9. Fortalecimento imunológico:Os micronutrientes de sementes germinadas e vegetais crus reforçam as defesas do corpo, ajudando na prevenção de doenças.

🌿 Alimentação viva e Homeopatia: um equilíbrio perfeito

A homeopatia e a alimentação viva compartilham o mesmo princípio: estimular o corpo a encontrar o próprio equilíbrio e restaurar sua vitalidade.

Enquanto a alimentação viva fornece energia bioativa e nutrientes essenciais, a homeopatia atua em um nível mais sutil, reforçando as funções vitais e ajudando o organismo a manter a harmonia entre corpo, mente e emoção.

Essa combinação é especialmente benéfica para quem busca:

• Reduzir o estresse e equilibrar o sono; 😌

• Apoiar processos de desintoxicação do corpo;

• Melhorar a imunidade e o metabolismo;

• Promover bem-estar integral e energia emocional. 🌸

Em conjunto, essas práticas naturais formam uma base sólida para uma saúde duradoura, sustentável e consciente — o famoso “viver com mais leveza” em sua forma mais autêntica.

🍎 Dicas práticas para começar hoje

• Monte saladas coloridas e variadas a cada refeição (quanto mais cores, mais nutrientes!).

• Experimente germinar sementes como lentilha, grão-de-bico e alfafa — é simples e divertido!

• Substitua lanches industrializados por frutas, castanhas e sementes.

• Prefira sucos verdes e leites vegetais frescos em vez de bebidas industrializadas.

• Hidrate-se bem! A água é essencial na eliminação de toxinas. 💧

Adotar a alimentação viva é muito mais do que mudar o cardápio — é um convite para reconectar-se com a natureza, ouvir seu corpo e nutrir-se de forma consciente.

🌼 Quando unimos isso à homeopatia, ampliamos ainda mais essa jornada de equilíbrio, saúde e vitalidade. Afinal, o cuidado começa de dentro para fora — e o corpo responde com gratidão!

Procure profissional de nutrição para orientar uma jornada com exito.

A HOMEOPATIA É PARA MIM?

Homeopatia é para todo mundo?

Quando alguém descobre a homeopatia, é comum surgir a dúvida: “Será que isso é para mim?”.A resposta é: depende do que a pessoa está buscando.

A homeopatia é um sistema de cuidado, é uma Terapia Holistica, alternativas e complementar, usada há mais de 200 anos em vários países.​ Ela parte da ideia de que o corpo tem uma capacidade natural de se reorganizar e que o tratamento deve olhar para a pessoa como um todo, não só para um sintoma isolado.​

Nem sempre é sobre alívio rápido

Muita gente procura um tratamento apenas para “sumir com a dor” ou “cortar o sintoma” o mais rápido possível. Esse tipo de expectativa combina mais com medicamentos convencionais e quimicos de ação rápida do que com a proposta da homeopatia.​

Na homeopatia, o foco não é apenas calar o sintoma, mas entender por que ele apareceu e o que o corpo está tentando mostrar com aquilo.​ Por isso, o processo costuma ser mais cuidadoso, levando em conta o momento de vida, o emocional, o histórico de saúde e até o jeito de ser de cada pessoa.​

Mais que trocar “químico” por “natural”

Outra confusão comum é achar que homeopatia é só trocar um remédio “químico” por um “natural”. Na verdade, as medicações homeopáticas passam por um processo de diluição e agitação específico, diferente dos fitoterápicos e dos medicamentos comuns/quimicos.​

A ideia é trabalhar com doses muito pequenas de substâncias que, em pessoas saudáveis, poderiam causar sintomas semelhantes aos da doença, conceito conhecido como “semelhante cura semelhante”.​ Ou seja, não é apenas a origem do produto que muda, mas toda a lógica do tratamento.​

Para quem a homeopatia costuma fazer mais sentido

A homeopatia costuma combinar melhor com pessoas que:

• Estão dispostas a se observar, falar de emoções, rotina, sono, alimentação e não só “onde dói”.​

• Querem participar ativamente do processo, entendendo que mudanças internas podem levar algum tempo para acontecer.​

• Acreditam que cada pessoa é única e que, por isso, o tratamento também deve ser individualizado, feito sob medida.​

Em vez de focar apenas no diagnóstico da doença, o homeopata olha para o conjunto: corpo, mente, contexto de vida e maneira pessoal de reagir às situações.​ Isso torna as consultas mais detalhadas e, muitas vezes, mais profundas.

Um convite ao autoconhecimento

Mais do que uma técnica, a homeopatia acaba sendo um convite ao autoconhecimento. Ao falar de sintomas físicos e emocionais, muitas pessoas passam a perceber com mais clareza como vivem, o que sentem e como isso se reflete no corpo.​ Sem falar que os remédios homeopáticos trazem mais clareza mental e leveza.

Para algumas, esse caminho faz todo sentido; para outras, pode não ser o momento. E está tudo bem: cada pessoa tem seu tempo, suas crenças e sua forma de cuidar da própria saúde.​

Se o que você busca é um cuidado mais global, que escuta sua história e respeita seu ritmo, talvez a homeopatia seja, sim, uma boa possibilidade para o seu caminho.

O QUE EU SEI!

MINHA FORMAÇÃO DE REFERENCIA

CURSO	DATA DE COCLUSÃO	INTITUIÇÃO DE ENSINO	CONTEÚDO
HOMEOPATIA NA AGROPECUARIA	05/07/2016	UNIOESTE-UNIVERSIDADE DO OESTE DO PARANÁ	HOMEOPATIA PARA ANIMAIS E VEGETAIS
PÓS GRADUAÇÃO LATO SENSU – CIENCIA DA HOMEOPATAIA CONTEMPORÃNEA	12/06/2019	FACOL -FACULDADE OSMAN LINS	HOMEOPATIA CLÁSSICA E CONTEMPORÂNEA
MANIPULAÇÃO E USO DE PLANTAS MEDICINAIS	22/01/2020	Daniel Forjaz de Moraes Responsável Técnico Autor da Própria Saúde	PLANTAS MEDICINAIS
HOMEOPATIA INSPIRADORA	30/11/2020	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	HOMEOPATIA CONTEMPORANEA
CALCAREAS E A FORÇA INTERIOR	18/01/2021	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	REMEDIOS MINERAI DE CALCAREAS.
A CRIANÇA DIFÍCIL E A HOMEOPATIA	15/03/2021	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	SAÚDE FISICA E MENTAL DAS CRIANÇAS
MELODIA OCULTA	17/06/2021	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	MÉTODO DAS SENSAÇÕES EM HOMEOPATIA DE SANKARAN
“AS PLANTAS BIOATIVAS E A HOMEOPATIA NA SAÚDE INTEGRAL”	06/10/2021	FASURGS -FACULDADE ESPECIALIDADES SAÚDE RS	III JORNADA SUL BRASILEIRA DE PESQUISAS EM PLANTAS MEDICINAIS E HOMEOPATIA
MASTERCLASS EM HOMEOPATIA – MÉTODO DOS SINAIS	11/03/2022	CENTRO ACADEMICO DE HOMEOPATIA – CYNTIA SAMPAIO	MÉTODO CONTEMPORANEO DE HOMEOPATIA
"Repertorização homeopático"	26/05/2022	Professor. Eduardo DutraCRF-GO 19623	USO DO REPERTORIO HOMEOPATICO
O SAGRADO FEMININO	10/10/2022	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	SAUDE FISICA E MENTAL DA MULHER
SAIS DE SCHUSSLER E A MICROENGENHARIA ORGÂNICA	11/10/2022	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	APLICAÇÃO DOS SAIS BIOQUÍMICOS E TRAÇOS NA SAÚDE HUMANA
TRATAMENTO HOMEOPÁTICO DESEQUELAS PÓS-COVID,	04/12/2022	4o Seminário Aberto de Terapeutas Homeopatas do Centro-oeste	Tratamentos homeopaticos para sequelas do covid
A DEPRESSÃO E A HOMEOPATIA	20/02/2023	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	HOMEOPATIA E A DEPRESSÃO
MINICURSO TRAUMAS AFETIVOS E A HOMEOPATIA	10/10/2023	HOMEOPLACE –LETICIA CABRAL - HOLOS TERAPIAS LTDA	TRAUMAS ATUAIS DAS PESSOAS E A HOMEOPATIA